Главное меню

Инфракрасная сауна или баня?

В городах и мегаполисах в последнее время все популярнее становятся инфракрасные кабины, не только в фитнес центрах и салонах красоты, но и в квартирах. Так в чем же разница? Инфракрасная сауна и инфракрасная кабина названия одного и того же. Представляет собой деревянную кабину, как правило, выполненную из вагонки натурального дерева. Размеры кабины начинаются от 90х90 см и до нескольких метров. Высота, как правило, от 190 см. В кабине размещена лавка, на которой можно сидеть, а в больших саунах и лежать. По всей кабине расположены инфракрасные излучатели. Их суть состоит в том, что при проникновении в тело человека на 3-6 см они прогревают именно тело, а не воздух. В отличие от бани дышать при такой процедуре легко, и она доступна большему количеству людей. Это не рентгеновское и не ультрафиолетовое излучение, а инфракрасное, оно абсолютно безвредно для организма человека и может принести вред только при увеличении дозы используемой в сауне в 10 раз. Воздух в кабине сохраняет температуру 35-60 градусов, при нормальной влажности воздуха. В бане же температура воздуха доходит до 100 градусов и выше. Сеанс в инфракрасной кабине длится 30-40 минут непрерывно, при этом такая процедура переносится легко, за счет незначительного повышения температуры воздуха. Противопоказаний у такой сауны намного меньше, чем у обычной бани. Инфракрасные лучи, проникая в тело, прогревают внутренние органы и подкожные ткани. При этом пота выделяется больше, чем в обычной сауне, разгоняются жировые отложения и вместе с этим выходят ненужные организму вещества, такие как токсины, жиры и тяжелые металлы. За 30-минутный сеанс калорий сжигается в 3 раза больше, чем при занятиях на беговой дорожке втечение того же времени. Регулярные сеансы в инфракрасной кабине расширяют сосуды и благотворно влияют на циркуляцию крови.

Самые распространенные виды излучателей в инфракрасных саунах – панельные и керамические. При использовании керамических излучателей температура воздуха обычно не поднимается выше 45 градусов, и 90% энергии переходит в инфракрасные лучи. При этом степень прогревания тела и потоотделение не зависят от температуры воздуха в кабине, а зависят только от степени разогрева ИК излучателей. При использовании панельных излучателей в инфракрасные волны переходит меньшее кол-во энергии излучателя, в результате чего воздух в сауне прогревается сильнее и может доходить до 75 градусов. Если для разогрева бани требуется от 40 минут, то ИК сауна готова к использованию уже через 10 минут. Для обычной бани потребуются дрова или газоснабжение, вытяжка и водопровод, а для ИК кабины только розетка 220 вольт.

При жизни в современном городе инфракрасная кабина просто незаменима, в отличие от бани она может быть установлена в любом месте, в любой квартире, где есть розетка. Ее можно разместить в ванной, комнате или коридоре. Имея такое новшество в квартире отпадает вопрос предварительной записи на сеанс, не требуется время на дорогу, и затраты снижаются значительно. Теперь о стоимости. Установка обычной сауны начинается от 300 000р, а инфракрасную сауну можно купить по цене от 55 000р. Установка бани занимает несколько дней, а инфракрасной кабины 1 час.

Правда для каждого своя. Для жителей современного города, любителей сауны и желающих поддерживать здоровье и держать свое тело в тонусе оптимальным решением послужит инфракрасная сауна.